Leve somente o indispensável. Caso aquilo que você considera "indispensável" pese demasiadamente, rapidamente deixará de ser indispensável. Leve o menos que puder. Lembre-se que a mochila estará sempre em suas costas por todos os longos quilômetros. O Caminho de Santiago de Compostela é um exercício de desapego. Só mesmo quando você trilhar esta rota mágica que entenderá completamente isto.

PESO :Não se deve carregar mais do que 10% do peso corporal

ROUPAS:

BERMUDA de tecido adequado para caminhada.
ROUPAS DE BAIXO com tecido sintético que não apertem demasiadamente.
CAMISETAS DE MANGA CURTA três,de tecido adequado
CAMISETA DE MANGA COMPRIDA uma,de tecido adequado
CALÇA COMPRIDA de suplex, tac-tel, etc.. Evite levar calça jeans, pois além de não ser confortável para caminhada, pesa muito e demora para secar
MEIAS FINAS de algodão, sem costura, dois pares, para que você possa trocá-los todos os dias (opcional)
MEIAS GROSSAS três pares, que deverão ser usados por cima das meias finas e também trocadas todos os dias
AGASALHO que pese pouco mas possa manter o corpo quente, principalmente durante a noite, nos lugares mais altos e frios (tipo anorak)
CHAPÉU para se proteger do sol
TOALHA DE BANHO pequena e com grande capacidade de absorção. Existem toalhas especiais para longas caminhadas que se adaptam a esta descrição. Outra opção é levar fralda de algodão para neném
CHINELO/PAPETE para usar quando chegar no refúgio e no banho
MATERIAL PARA HIGIENE PESSOAL como escova de dente, pasta de dente, sabonete de preferência líquido, filtro solar, sabão para lavar roupa, cortador de unha, absorvente para as peregrinas, gilete e creme para os peregrinos que se incomodam com a barba crescida

EQUIPAMENTOS:

MOCHILA especial para longas caminhadas
BOTA DE TREKKING apenas o par que estiver usando, lembre-se do peso
CANTIL com capacidade para 1 litro (opcional)
SACO DE DORMIR é imprescindível, mas deve pesar o mínimo possível
ISOLANTE TÉRMICO para proteção contra o frio e a umidade se você for dormir diretamente no solo (opcional)
CAPA DE CHUVA colocada em local acessível que não o obrigue a "desmontar" toda a mochila para encontrá-la
CANIVETE leve e pequeno, de preferência com saca rolha
LANTERNA pequena, muito pequena mesmo
ÓCULOS ESCUROS Aconselhável, pois você estará caminhando na direção do por-do-sol o que dificulta bastante a visão principalmente durante a tarde
SACOS PLÁSTICOS para proteção da carga contra chuva e lixo
ALFINETE DE SEGURANÇA dez ou doze para colocar a roupa para secar, inclusive na própria mochila enquanto você for andando
PRIMEIROS SOCORROS
AGULHA E LINHA de algodão para cuidar das bolhas
ASPIRINAS e outros comprimidos como para diarréia, dor de dente ou resfriado
ESPARADRAPO aqueles que não arrancam a pele ao serem retirados
MEDICAMENTOS DE USO CONSTANTE caso você faça uso de algum, não esqueça de levá-lo em quantidade suficiente

Veja: Lista básica feminina indicada por uma peregrina Click Aqui

DOCUMENTOS:

Passaporte válido por ao menos mais seis meses;
Bilhete de volta;
Ter ao menos 57,06 euros por dia de permanência, por pessoa (o montante total mínimo é de 513,54 euros);
Ter seguro médico internacional ou com cobertura no exterior com, no mínimo, garantia de repatriação em caso de doença grave ou acidente e cobertura de 30 mil euros;
Credencial do Peregrino ou comprovante de matrícula de eventuais cursos teóricos ou práticos;
Carteira de Vacinação (Não obrigatório) mas verifique se está em dia com as vacinas obrigatórias (Tétano, hepatite, sarampo, e outras)

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